Dia mundial da atividade física!

É o qu`eu digo...

Sobre este dia só tenho uma coisa a dizer:

– Mexa-se… pela sua saúde, é claro!

Agora que já fiz a minha boa ação do dia promovendo a prática de atividade física junto da população leitora deste espaço, desejo um óptimo dia e exercitem lá qualquer coisinha… 30 minutos por dia… evita o excesso de peso, previne o aparecimento de doenças, reduz a tensão arterial, melhora a auto estima e até reduz o stress.

Pensem nisso…

 

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